Selbstvertrauen lässt sich trainieren
Selbstvertrauen Selbstvertrauen, das Vertrauen in das Selbst, ist eine lebenswichtige – oft auch überlebenswichtige – Empfindung von Menschen. Lebenswichtig ist es deshalb, weil ich mir das Recht gebe zu leben, was grundsätzlich Lebensqualität und Freude am Leben und Zusammenleben ausmacht. Vertrauen in sich selbst ist Voraussetzung für echtes Vertrauen in andere, denn bei fehlendem Selbstvertrauen anderen zu trauen heisst, dass ich mich ausliefere und letztlich gänzlich von ihnen abhängig mache. Überlebenswichtig ist Selbstvertrauen als Voraussetzung für Entscheidungen, denn Entscheidungen brauchen Mut und Mut kommt aus einem gesunden Selbstvertrauen heraus. Und ganz wichtig: Ein gesundes Selbstvertrauen unterstützt uns beim konstruktiven Umgang mit Ängsten. Selbstvertrauen ist nicht einfach von alleine da oder nicht da. Es ist eine Empfindung über sich selbst, die entdeckt, genährt aber auch geschädigt werden kann. Fehlendes oder mangelndes Selbstvertrauen weckt beim Menschen das Bed...