Was ist Mentaltherapie?
Mit deinem Geist beeinflusst mehr als du denkst! Zum Teil läuft dieser Einfluss bewusst, grössten Teils jedoch unbewusst. Schon lange kennen wir die wissenschaftlichen Experimente der «self fulfilling prophecy» (sich selbst erfüllende Prophezeiung), die besagen, dass etwas Vorausgesagtes mit höherer Wahrscheinlichkeit eintrifft, als wenn etwas nicht prophezeit war. Glaubenssätze, grundsätzliche Annahmen über sich selbst und die Welt, wie beispielsweise Optimismus und Pessimismus, sind im weitesten Sinn solche Prophezeiungen. Wenn ich von Geist rede, meine ich das dynamisch-hochkomplexe, feinstoffliche innere Geschehen, in welchem unser Gehirn – nach neusten Erkenntnissen auch unser Herz - eine zentrale Rolle übernehmen. Dynamisch-hochkomplex heisst, dass in unserem Geist ein andauernder, sich ständig verändernder Prozess auf verschiedensten Ebenen stattfindet und dass diese Ebenen aufeinander einwirken. Wir reden hier von unendlichen Rückkoppelungen, die ich als dynamisch ho...