Trance



Trance ist der Begriff für einen veränderten, fokussierten, ruhigen Zustand des Bewusstseins der durch bestimmte Formen von visualisierenden Meditation herbeigeführt werden kann. In der Trance ist der Mensch tiefenentspannt und gleichzeitig hochkonzentriert. Nicht zu verwechseln ist die Trance mit Ekstase, einem übersteigerten, hochaktiven psychischen Zustand des Bewusstseins.

Trance kann durch eine ausgebildete Person, jedoch auch - mit entsprechender Ausbildung - selbst herbeigeführt und genutzt werden.

Unter anderem dient die Trance dem Rückzug aus der Alltagsablenkung zur intensiven Auseinandersetzung mit sich selbst oder einer Sache, mit dem Ziel der Gewinnung neuer, geistig-emotionaler Erkenntnisse. 

In der Trance wird bei einer hohen Konzentration eine Leichtigkeit erreicht, in welcher das logisch-analytische Denken in den Hintergrund tritt und dem intuitiven, gefühlsbetonten Erleben Platz macht.

Handlungen folgen den Gedanken und inneren Bildern. Mentale Vorbereitung, wie beispielsweise Trancearbeit, kann uns dabei helfen, erfolgreiche Verhaltensweisen zu entwickeln und Projekte zielführend zu realisieren. 

Die Trance kann in Coachings, Beratungen und in verschiedenen Therapien eingesetzt werden. Jemand der Trance richtig gelernt hat, ist auch in der Lage, sich selbst in Trance zu versetzen.

Trance kann für folgende Ziele nützlich sein

  • Erhöhung der Realisierungschance für Visionen und Projekte
  • Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung
  • Aktivierung von unbewussten Ressourcen
  • Anregung der Vorstellungskraft
  • Training zur Wahrnehmung von Gefühlen
  • Kreativitätstraining
  • Intuitionstraining
  • Unterstützung von Heilungsprozessen
  • Umgang mit Schmerzen und Schmerzreduktion
  • Linderung oder Auflösung psychosomatischer Beschwerden
  • Linderung oder Auflösung von Ängsten
  • Leistungssteigerung
  • Mentale Vorbereitung auf besondere Herausforderungen
  • Bearbeitung belastender Erinnerungen
Wer die Trance als Methode kennen und für sich selbst oder für Klient*innen anzuwenden lernen möchte, kann dies im folgenden Workshop lernen: https://www.crittin.ch/de/ausbildungen-kurse/workshop-trance

Kommentare

Kommentar veröffentlichen

Beliebte Posts aus diesem Blog

Mentalcoaching und Mentaltraining

Bild
Es kann doch nicht sein, dass mein Geist, mein wichtigstes Werkzeug, mich steuert und tut was es will. Vielmehr müsste ich doch mein "Werkzeug" in die Hand nehmen und ihm sagen können, was es gefälligst zu tun hat. Wir kennen viele Situationen, in denen sich unser Geist verselbständigt und in denen wir von unserem Geist beherrscht werden: Wenn unsere Gedanken kreisen und uns am Schlafen hindern Wenn wir uns schlecht konzentrieren können Wenn wir vor lauter Leistungsdruck die Aufmerksamkeit, die Erinnerung und die Konzentrationsfähigkeit verlieren Wenn uns der der Belastungsdruck blockiert Wenn wir den Fokus verlieren Wenn wir von den Gefühlen dominiert werden Wenn uns unsere Glaubenssätze etwas einreden, was uns hemmt Wenn innere Konflikte unsere Energie auffressen (innerer Krieg) Wenn Ängste oder trübe Gedanken unseren Geist blockieren ... Unser Geist ist zu komplex als dass er sich von gutgemeinten Ratschlägen, wie z.B. "versuch's mal mit Schäfchen zählen...",...
Mehr anzeigen

Unser Geist ist klug aber manchmal nicht klar

Bild
Es gibt keine "dummen Gedanken", denn unser Geist ist nicht dimm. Wenn Gedanken oder Gefühle kommen, kommen sie, weil unser Geist sie sich ausdenkt oder wenn aus unserem Unbewussten plötzlich etwas auftaucht. Dumm ist manchmal nur, dass Gedanken, kombiniert mit Gefühlen, zum falschen Zeitpunkt auftauchen, dass sie meinem aktuellen Vorhaben einen Strich durch die Rechnung ziehen oder dass sie als Glaubenssatz mein Selbstvertrauen torpedieren. "Unser Geist ist klug" heisst, dass er sich nicht mit billigen Mentaltricks ausschalten oder übertölpeln lässt. Gut gemeinte Zusprüche, wie "du schaffst das", "du musst nur an dich glauben" oder "lass dich nicht einschüchtern...ablenken...von deinem Plan abbringen..." sind leider zu einfach, um den klugen Geist umzupolen. Bedingungslose, jedoch konstruktive Ehrlichkeit ist meines Erachtens das "Ah und Oh" des Mentaltrainings und damit auch des Mentalcoachings. Wenn Angst da ist, ist sie eb...
Mehr anzeigen