Mentaltherapie, Mentalcoaching und Mentaltraining

Wenn wir von Resilienz sprechen, meinen wir die psychische Widerstandskraft. Es ist die Fähigkeit mit Druck umzugehen, besondere Herausforderungen zu meistern, indem die persönlichen Ressourcen vollumfänglich genutzt werden. Ein Teil der Resilienz besteht auch darin, die eigenen Grenzen zu erkennen und im Bedarfsfall Unterstützung zu holen Viele Menschen rufen, wenn sie unter Druck geraten, automatisch ihre «altbewährten» Automatismen ab. Diese sind jedoch selten situationsangemessen, sondern stellen einfache «Überlebensmechanismen» dar, die im Hintergrund übertrieben viel Energie verzehren, was in der Konsequenz übertriebene Müdigkeit, Erschöpfung bis hin zu Burnout hervorruft. Zehn Eigenschaften schreiben wir resilienten Menschen zu: Sie akzeptieren Dinge, die sie nicht beeinflussen können Sie haben eine grundsätzlich positive Selbstwahrnehmung Sie haben die Fähigkeit ihr eigenes Verhalten kritisch zu hinterfragen Sie haben Vertrauen in die eigene Selbstwirksamkeit Sie sind grundsätz...

Mentalcoaching hat im Spitzensport schon längst Einzug gehalten und beeinflusst nachweislich den Erfolg einer Athletin, eines Athleten oder eines Teams. Langsam aber sicher merkt man auch im übrigen Leben, dass ein Mentalcoaching für Menschen in anspruchsvollen und herausfordernden Situationen eine wichtige Unterstützung sein kann.  Für wen ist ein Mentalcoach da? Für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen, die ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern und verlängern wollen Für den Gewinn von innerer und äusserer Ruhe Für Menschen, die oft und viel Stress haben Für Personen mit körperlichen Verspannungen Für Personen mit geistigen Blockaden Für Menschen, die in Drucksituationen ihr volles Potenzial abrufen müssen Für Menschen, die ihre Heilungsprozesse bei Krankheiten oder nach Operationen mental unterstützen möchten Für Personen, die destruktive, hemmende oder blockierende innere Muster und Glaubenssätze abbauen und durch konstruktive Aspekte ersetzen wollen Für Mensche...

Ich schicke Herzen zum operierten Körperteil.     Durch die Anwendung bestimmter Methoden des Mentaltrainings, kann ich die Annahme von eingepflanzten Fremdkörpern fördern und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Ich meditiere ins Herzchakra und stelle mir nach einer Weile bildhaft vor, wie mein Herz ganz viele kleine, farbige, liebende Herzchen ausschüttet, die via Blutbahn zum operierten Körperteil fliessen. Die Herzchen versammeln sich am Zielort und teilen dort dem Implantat mit: "Herzlich willkommen in meinem Körper. Wir sind dankbar dass du da bist." Im Falle einer Gewebs- oder Organentnahme oder einer Reparatur-Operation: "Wir sind dankbar, dass alles wieder gut zusammenwächst". Solche und ähnliche, oftmals wiederholte Visualisierungen haben erstaunliche Wirkungen, wenn sie sorgfältig und ernsthaft praktiziert werden. Wie Visualisierungen korrekt durchgeführt werden, lernst du in der Diplomausbildung für Meditations-Lehrpersonen und Mentalcoaches, die am 17. ...