Unser Geist ist klug aber manchmal nicht klar

Es gibt keine "dummen Gedanken", denn unser Geist ist nicht dimm. Wenn Gedanken oder Gefühle kommen, kommen sie, weil unser Geist sie sich ausdenkt oder wenn aus unserem Unbewussten plötzlich etwas auftaucht.

Dumm ist manchmal nur, dass Gedanken, kombiniert mit Gefühlen, zum falschen Zeitpunkt auftauchen, dass sie meinem aktuellen Vorhaben einen Strich durch die Rechnung ziehen oder dass sie als Glaubenssatz mein Selbstvertrauen torpedieren.
"Unser Geist ist klug" heisst, dass er sich nicht mit billigen Mentaltricks ausschalten oder übertölpeln lässt. Gut gemeinte Zusprüche, wie "du schaffst das", "du musst nur an dich glauben" oder "lass dich nicht einschüchtern...ablenken...von deinem Plan abbringen..." sind leider zu einfach, um den klugen Geist umzupolen.
Bedingungslose, jedoch konstruktive Ehrlichkeit ist meines Erachtens das "Ah und Oh" des Mentaltrainings und damit auch des Mentalcoachings.

Wenn Angst da ist, ist sie eben da, fragt nicht um Erlaubnis und lässt sich nicht einfach so ablegen. Im professionellen Mentalcoaching schauen wir die Angst als Teil des inneren Geschehens bei einem Menschen an und nehmen sie ernst. Angst ist aber eben nur ein Teil meiner inneren Wahrheit, denn da gibt es auch noch andere Teile, nämlich das Wissen, dass ich etwas kann, dass ich in ähnlichen Situationen schon erfolgreich war, dass ich mich gut vorbereitet habe, dass meine Kondition und meine Technik super sind, dass ich eine reiche Erfahrung habe. 
Das einschränkende Problem liegt meist in der alleinigen Fokussierung auf die Angst oder die bremsenden bis blockierenden inneren Informationen, die alles Andere vergessen lässt.

In meinem Mentalcoaching lernen die Menschen zuerst einmal ihren Geist genau zu beobachten, denn das ist die Voraussetzung dafür, dass sie ihn gezielt lenken können. Ihr Geist soll sich in anspruchsvollen Situationen nicht selbständig machen und Terror veranstalten, sondern sich darauf fokussieren das ganze Potenzial für die erfolgreiche Meisterung einer Aufgabe einzusetzen.
Für die Beobachtung des Geistes setzen wir die Meditation ein. Für das Steuern gibt es viele verschiedene Methoden der Beruhigung, Aktivierung und der Lenkung. Eine zentrale Rolle dabei spielt das Visualisieren und Vokalisieren.

Diese Methoden und vor allem das ehrliche, professionelle Mentalcoaching lernst du in der Diplomausbildung für Meditations-Lehrpersonen und Mentalcoaches.